夜里睡觉打喝喽，是为什么，怎么样才不打

问题分析：打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。

意见建议：节食，大多 数的打呼噜者都是体重过重的中年人，减肥可停止打呼噜. 避免镇定剂，因为任何使头颈附 近组织放松的物品都会使打呼噜更大声.侧睡较不易引起打呼噜。