病情分析:颈椎疼用暖水袋热头枕部效果不大,用热毛巾热敷可以缓解疼痛,主要是热蒸汽的穿透作用,暖水袋无这个作用。指导意见:颈椎病可给予理疗,推拿、按摩,针灸、针刀,牵引,注射等方法治疗;
或服用活血化瘀,通经活络的中成药。平时避免长时间低头,特别是不能长时间玩手机,枕头不宜过高过低。多做颈椎保健操和多做运动如:做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
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