你好，卵巢保养多吃纤维食物：纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象，比如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。
要想做好卵巢保养工作，不但要在饮食上多注意，同时还要适当加强运动，运动有利于促进新陈代谢及血液循环。
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