便秘十多年，最近两年一直在吃药在缓解，最近不太管用

指导意见：您好，根据您叙述的情况分析，您属于习惯性便秘，结肠黑变是因为长期服用泻药引起的。建议您要养成良好的饮食习惯，多饮水、多吃水果、多吃富含纤维素的蔬菜，可以服用像麻仁润肠丸之类润肠通便的药物。

可以采用睡前顺时针揉腹400次，晨起空腹喝一杯淡盐水。只要坚持便秘会缓解的。您对我的答复是否满意，请予以点评。