你好
(1)宜补充植物蛋白多食大豆、黑芝麻、玉米等食品
(2)宜补充铁质多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等
3)宜食含碘高的食物
4)宜多食碱性物质如新鲜蔬菜、水果
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