你好，首先建议你不要挤痘痘了，到时候痘印痘疤比痘痘更难消，饮食上建议饮食清淡不要吃辣椒，油炸食物，坚果，甜品也少吃，这样可以减少出油，另外保证睡眠，晚上11点前最好睡觉。
治疗上，建议到医院皮肤科找中医辩证整体内调，这样不易反复，预后较好，祝早日康复。
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