经常吃维生素E和维生素c会不会发胖

问题分析：你好，维生素E属于脂溶性维生素，长期过量服用则会在人体蓄积，造成中毒。常见的中毒现象有会引起血小板聚集，形成血栓，还可导致胃肠功能紊乱、眩晕、视力模糊等，甚至引起妇女月经过多或闭经。

意见建议：所以，建议小剂量服用维生素E，每天100~200毫克唯宜。多注意饮食均衡，多样化，尽量采用从饮食中摄取维生素。