孕妇长期失眠怎么办？晚上失眠该怎么办呢？急

失眠是因为紧张，思虑过多，不按时作息;或劳逸失度，忙闲不均等。指导意见豆豉20克，猪心250克，另备葱、姜、酱油、料酒。

洗净猪心，放入砂锅，再将葱、姜、酱油等调料放入，加适量清水，文火煨炖，炖熟收汁取出。切片分2次服用。主治各型失眠。

也可以使用御农舒眠茶，安神，催眠，效果好。