如何预防年轻人的心肌梗死

平时生活要有规律，睡眠充足避免熬夜工作，避免精神紧张、情绪激动，保持心态平和；规律运动，有利于保持正常体重、增强心肺功能、增加心肌供血及冠状动脉侧支循环的建立。

膳食方面应以富有营养的清淡饮食为主，做到按时进餐、饮食有节，避免暴饮暴食，适时补充水分，可以避免血液粘度增加及血栓形成；

不吸烟，少喝酒，吸烟与冠状动脉硬化明显相关，烟中的焦油等有害成分可使血管痉挛、而一氧化碳也会降低血液中血红蛋白的携氧能力，造成心肌缺氧；

大量饮酒则可能使血压升高，增加心脏负担；定期健康体检，早期发现、早期预防、早期治疗。