您好如果您现在耳鸣的症状比较严重建议您先到耳鼻喉科检查一下看有无耳部器质性疾病如果耳鸣只是间歇性的症状不适很重可先观察。
建议您1最近都别带耳机保持充足的睡眠观察耳鸣的症状能否缓解.2如不缓解再到医院检查一下尽量别抠耳朵别熬夜经常按摩耳廓
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