心脑血管疾病

根据你描述的情况，建议平时注意多饮水，每天最好不少于2000毫升，平时宜吃清淡的食物，以素为主，粗细粮搭配，多吃富含维生素和膳食纤维的蔬菜水果，少食动物内脏及动物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食荤腥厚味食物，少食甜食，坚持锻炼身体，可促进血液循环，可以在医生指导下，选用一些抗凝、降低血液粘度的药物。