问题分析：这是肝胆有实火，脾胃有湿气的表现，可以考虑用中药煎剂调理一下，平时也要注意饮食上不要过于油腻，要适当得清淡一些。
意见建议：建议就近找中医师帮你把脉组方，可以用清肝利湿，健脾和胃的药物组方，同时近来清淡饮食。
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