有了老年斑如何按穴位

你好：两手拇指指腹放置于两脚的束骨穴(足外侧，足小趾跖关节的后上方凹陷处，逐渐用力向下按压，并在该处保持一定的压力停留片刻，随后稍加揉动.同法按揉肝俞穴(第9胸椎棘突下，背部正中线旁开1.5寸，脾俞穴(第11胸椎棘突下，背部正中线旁开1.5寸，肾俞穴(第2腰椎棘突下，背部正中线旁开1.5寸.束骨具有疏通经脉，经常按摩这四个穴位，可以有效淡化已经形成的老年斑，防止新的老年斑形成。