总是刻意的想起眨眼睛呀，呼吸呀等本应是很自然的事。

指导意见：轻微强迫 但是这不算毛病 人的大脑有这样一种定律 即 越是强迫自己不去想，不去做或者忘记某事，这种感觉就越强烈 大概就是这个意思 是我在一本书上看到的 叫什么心理逆定律 客观存在的东西 比如想法 或者说思维 你不可能从头脑中强行抹去 只能让他变淡 然后渐渐隐去 注意力也就转移了 做法：呆着这种症状或者毛病去做该做的事情，不去刻意转移注意力，但是也不要管他，慢慢就会好的。

你可以尝试你感兴趣的事情，我肯定一会你就会吧注意力转移了，一些剧烈运动也有这效果，关键就是注意力力