问患者提问

如何调养身体备孕

我现在想要一个孩子，觉得身体比较虚，我想问一下如何调养身体备孕对孩子好呢？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先夫妻双方去做有关生殖方面的系统检查，排除一些不利于怀孕的因素，而且调整作息时间，规律作息，不可以熬夜，饮食上适当控制戒烟酒，避免一些刺激性食物，比如饮料以及一些添加剂比较多的食物都尽量不吃，夫妻二人同时服用叶酸，三个月以后就可以考虑怀孕。

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