你好，献血后，骨髓的造血功能会出现代偿，一般很快血红蛋白就会恢复正常，临时出现头晕等症状，是短暂性血容量不足的表现。
300ML血液，对人体的血容量影响不大，可以先休息几天，多吃些高营养食物，随着时间的延长，症状会慢慢消失
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