喝红豆粥会便秘吗

喝红豆粥不会便秘的。如果每周大便次数少于三次，大便困难就属于便秘，可以平时养成良好的生活习惯、休息习惯和饮食习惯，近期避免吃生、冷、辣、油腻等刺激性食品，避免饮用浓茶、咖啡、酒精，多吃清淡易消化的食物，多吃青菜和新鲜水果，例如香蕉龙果、卷心菜、蔬菜等芹菜汁，具有排便润肠的作用，多吃富含纤维素的粗粮，饭后排得越来越少，有助于排便。

平时可以出去运动锻炼身体。