意见建议：选用质地细嫩的动物蛋白质食物，如鱼，鸡肝，蛋，不吃胀气的豆类及纤维素高的蔬菜，水果不宜生吃，禁用油炸食品，以蒸，煮，炖为宜，禁用各种刺激性调味品，如辣椒，芥末，大料，咖喱，胡椒粉等。
生活作息规律，睡眠充分，心情放松。
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