问患者提问

芒果热量高吗易长胖吗

我喜欢吃芒果，但是听说芒果含糖量特别高，多吃容易变胖，这个是真的吗，芒果是不是热量很高，吃芒果会导致体重上升呢？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

芒果的热量并不高，一个小芒果可食部分大约有150克，热量也仅为53大卡。由此可见芒果是热量比较低的食物，减肥期间都是可以适量食用的。

相关问题