面部肌肉紧张僵硬不自然

大夫您好，我最近一个半月左右面部肌肉出现了紧张僵硬不自然的症状，大约在十年前因为心里压力过大出现过面部肌肉过度紧张僵硬和酸痛因为不懂没有治疗，大约几个月后有所恢复但也留下了面部有些单板的症状。前些天因为生计出去卖东西，因为买卖的人非常多自己很不适应再加上天气太热显得非常焦虑。从那后就感觉脸部肌肉又出现了不自然僵硬的症状，十年之前脸腮部僵硬，现在除了腮部鼻翼两侧也非常紧张僵硬。: