问患者提问

腰椎曲度变直能不能恢复正常

由于长期的不运动，我每天都是坐着上班，导致得了腰椎曲度变直，想问问腰椎曲度变直能恢复正常吗？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

是可以恢复正常的，不管坐着、站着还是行走，姿势最好都要像军人一样，避免弯腰负重。适当的进行腰背部肌肉功能锻炼，比如三点支撑法、五点支撑法、燕子飞等等。

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