根据你说的情况，考虑是热毒内生，不能排泄淤积于体表所致，由于平时吃些辛辣油腻的食物，吃蔬菜喝汤水少，造成湿毒滋生。
注意，不吃辛辣油腻煎炸的食物，多吃些蔬菜，多喝些汤水，可口服连翘败毒丸、严迪，用清火的牙膏清洗。
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