出现了左乳房触摸有疼痛,有肿块的情况,可能患乳腺增生,主要是情绪紧张,环境改变,胸罩太紧,外伤等引起的。建议最好做个乳腺彩超检查,明确诊断,多喝水,多运动,多吃蔬菜水果,保持良好的心情,多按摩乳房,胸罩要宽松,可以口服乳核散积片或者乳癖消治疗。
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