首页 > 权威问答 > 我是一个大胖子，该怎么减肥呢？

问患者提问

我是一个大胖子，该怎么减肥呢？

我是一个很肥壮的人，高中称体重就有300百斤，一直困扰着我，想要减肥，什么衣服都不能穿，而且时常会担心自己的体重有什么问题？身体出现某种毛病，出现了焦虑症，我是一个胖子，该怎么减肥呢？

提问时间：2020-04-25

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

肥胖是因为体内脂肪积聚过多所致，一般来说见于营养过多，或者是运动过少所致，长期的，严重的肥胖是可以导致人体多种疾病的。
你好，根据你的描述我建议你少吃油腻食物，多食用些蔬菜瓜果之类东西，另外，多多参加各种体育运动，数管齐下，那么是可以减轻体重的。
家族有肥胖史吗？

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号