问题分析:你好,朋友,根据你的描述,你的情况考虑是因为缺乏运动造成的,算不上病。一般考虑关节响是很正常的现象,这是因为在活动的时候肌腱的滑动产生的响声,并不是骨头的响声,意见建议:你这种情况建议适量的运动能够刺激关节滑膜产生足够的关节液,主要起润滑作用。
你可以试试全身运动,如打球、游泳等,坚持一段时间即能改善。希望我的回答能够帮助到你。
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