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问患者提问

产后两个月如何减肥

现在已经交货两个月了。我通常吃很多，然后我增加20公斤来减肥。分娩后两个月我如何减肥？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

分娩后两个月要想减肥的话，在饮食生活中要注意不要吃甜食，注意饮食清淡营养，如豆类、水果、蔬菜等，晚饭后要适量运动。
有节制，不能暴饮暴食的，多注意低盐低脂饮食的。

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