为了减肥不吃主食会有哪些后果

不吃主食减肥，是会伤害身体，影响身体的健康。减肥不吃主食，容易引起肠道疾病和毒素堆积，会增加患结肠炎、结肠癌的风险。

还会导致心脑血管供血，供氧量降低，导致心脑血管疾病的发生。而且减肥不吃主食容易导致体内营养不均衡，造成微量元素缺乏症，容易诱发贫血的症状。

所以说减肥不能不吃主食，可以吃一些能量低，粗纤维高，有利于减肥的粗粮做为主食来食用。