你好,根据您的描述不排除吃的东西进去了,最好到医院牙科看看是否有异物并且漏神经了建议您平时适当运动,增强自身免疫力,少吃零食,营养均衡,少吃生冷辛辣刺激性食物以上是对“牙龈有硬块,按下去有点疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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