问题分析：你好根据你说的情况，虽然锻炼腹肌不能间断，但是在经期量多时，应避免剧烈活动，偶尔一次一个也没事的，经量少时，可以少锻炼一会。
意见建议：建议你注意保暖预防感冒，保证充足的睡眠和休息，保持愉快的心情。
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