问患者提问

在晚上睡觉之前做20多个俯卧撑和仰卧起坐好吗？

提问时间：2020-03-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：睡觉之前过多的运动，不利于身体的健康，另外也不利于睡眠。意见建议：建议你要是做运动尽量早起运动，至于睡前尽量保持安静的方式利于更好的睡眠。

相关问题