你好朋友,这个需要考虑是劳累,受风寒,用力不当造成的情况,注意保暖,休息几天避免劳累,活血化瘀消炎止痛,红花油涂抹后适当按摩治疗几天看看,口服舒筋活血胶囊,芬必得,都很有帮助,另外也可以经常地局部热敷一下,有一定帮助。
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