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减肥期间多喝豆浆和小米粥发胖吗

减肥期间，多喝豆浆和小米粥发胖吗？这两个哪个更适合减肥期间食用？减肥期间

提问时间：2020-02-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

这两种食物在减肥期间都可以适当的使用的，而且在减肥期间不要过度的节食，过度节食易影响身体的健康，而且在减肥过后，也容易由于暴饮暴食而出现反弹，只要每天适当减少饮食量两三分就可以，并且可以少吃高油高糖类的食物

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