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问患者提问

可以通过喝荷叶和决明子并且控制饮食减肥吗

我158高，126斤，因为胖一直单身，我平时没时间运动，请问能喝荷叶和决明子减肥吗?在加上控制饮食，能达到瘦身效果吗?

提问时间：2020-02-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不运动，必须靠严格的节食（至少减少1／3的食物）才有可能减肥。这种减肥有一定副作用，且易反弹。荷叶、决明子无减肥作用。
此外，运动无需专门时间，走路下班，走楼梯，做家务，拖地板（只要你别坐下来或停下来）都是运动。

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