问患者提问

最进老想深呼吸，而且睡眠也特别差。

最进一断时间老想深呼吸，而且睡眠也不好。每天晚上睡到凌晨三四点就睡不着了

提问时间：2020-04-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你的描述考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，容易影响到正常的状态。应该饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，处理好日常的问题，养成良好的习惯，逐渐地改善，恢复健康。

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