我想问喝粥能减肥吗、一个月能减多少

问题分析：你好，喝粥不一定能减肥，要控制饮食的量，但是不要节食，你如果每顿饭都是喝粥，再加上适当的运动考虑是可以减肥的，至于能减掉多少斤，要根据个人的体质情况。

意见建议：你如果想减肥要严格控制饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量。如果喝粥不能多，热量太多了也会影响减肥的。

同时早晚要多运动，早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等