健康指导：20颗杏仁还算正常，一次口服苦杏仁大约55枚，其中会含有苦杏仁甙约1.8g，就算过量。如果过量服用苦杏仁，就会发生中毒，表现为眩晕，突然晕倒、心悸、脉搏弱慢、呼吸急促或缓慢而不规则。
若不及时抢救，可因呼吸衰竭而死亡。所以每天食用最好在20枚以下。
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