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患者提问

早上起床腰酸背痛

由于工作原因一直总站着,最近这几天发现自己早上起床腰酸背痛,请问一下该怎么办啊?
提问时间:2020-05-26
医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    首先需要注意饮食的调理,清淡容易消化的食物,不可以吃辛辣刺激生冷的食物,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。

    还要注意腰肌劳损的可能。

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