首先需要注意饮食的调理,清淡容易消化的食物,不可以吃辛辣刺激生冷的食物,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。
还要注意腰肌劳损的可能。
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