你好:尽量多喝水,多吃点水果,还有啊,早上空腹喝点蜂蜜水,都可以,记住少吃点桔子和干果类上火的东西。因为在怀孕期间,肌体会发生很大改变,所以要保持良好的心态,另外休闲时多看些关于怀孕,胎教育儿方面的书,做好孕期保健
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