感冒睡觉时鼻子只要通气鼻根就疼

你好,这个情况主要是因为细菌性感染引起的,建议积极抗炎治疗效果较好下面是居家护理的集中方法:

1.把醋倒入杯子中，冲入开水，用鼻子嗅蒸汽，水温降低后再次冲入开水，嗅上3~4小时(可边看电视/上网/看报纸，酸性环境下呼吸道的感冒病菌存活时间都只有3~4小时

2.兑一杯盐开水，要咸一点的，喝一口包在口腔中，分10~20次吞咽，每次吞咽一点点，慢慢咽，这样红肿发炎的咽部一直被盐水浸泡着，每日喝3~5杯后，可以杀死咽部病菌。

3.用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚30分钟，泡脚时水量要没过脚面，泡到全身发热，大汗淋漓，脱掉衣服再泡，水温降低后再次冲入开水，完后揩掉汗水，增加衣物，此刻一般鼻腔都通气顺畅了，每日可泡2~3次.

4.大量喝水。每天几大杯，喝到频繁上厕所为止。加强体内循环，调动机体免疫力

5.适当增加衣物，不要让自己感觉到冷，尤其是足部，保证体温温暖，增强抵抗力.

6.吃维生素C,增强抵抗力

7.平时坚持早上洗冷水脸，能有效预防感冒，尤其在冬天，效果最好，冷水越冷越好。当然重感冒期间可以不用此法。关键在于平时坚持。祝早日康复