月经量少怎么调理食补

月经过少的发病原因可分为虚、实两类虚者或因血虚或因脾虚或因肾虚致精血不足；实者可因血寒、气滞、痰阻致气血运行不畅临床上以虚证多见。

乌骨鸡汤组成：乌骨鸡1只当归、黄芪、茯苓各9克用法：将鸡洗净去脏杂把药放入鸡腹内用线缝合放砂锅内煮熟去药渣加入调味品后食肉喝汤分2-3次服完月经前每天l剂连服3-5次作用：健脾养心益气养血；

适用于气血不足而致月经过少经色稀淡头晕眼花心悸怔仲面色萎黄少腹空坠舌质淡红脉细生化蜜膏组成：当归益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升用法：前七味加水500毫升煮取300毫升去渣加白蜜收膏每服30毫升日服3次作用：活血化瘀温经调经；

适用于瘀血停滞所致月经过少色紫黑有血块小腹胀痛拒按舌正常或紫黯或有瘀点脉细弦涩枸杞炖羊肉组成：羊腿肉1000克枸杞50克调料适量用法：羊肉整块用开水煮透放冷水中洗净血沫切块；

锅中油热时下羊肉整块用开水煮姜片煽炒烹入料酒炝锅翻炒后倒入枸杞子、清汤(2000毫升)盐、葱烧开去浮沫文火婉约l-1.5小时待羊肉熟烂去葱、姜入味精食肉喝汤作用：补肾养血；

适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净色淡红或黯红质稀腰膝酸软头晕耳鸣或少腹冷夜尿多舌质淡脉沉迟