浅表性胃炎,胃胀,该怎么治疗?

你所说的这种情况已经明确诊断，饮食不当或受凉是常见的原因，时间越长，恢复越慢。指导意见除了配合医生的诊治外，关键在于自己的调整。

合理饮食，清淡宜消化，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，防止受凉熬夜劳累，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻，避免反复或加重。