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产后怎样才能恢复完美体形

我最近生完孩子，觉得自己的身材很不好看，现在我想问一下，产后怎样才能恢复完美体形？

提问时间：2020-01-20

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

产后要在饮食上再控制一下，每天养成良好的训练习惯，适当的做一些健美体操，必要时可以报个班，总体上还是不错的已经做过一些相关的体操，但是呢并没有有针对性的塑身，特别是针对腹部以及臀部的肉，有针对性的做一些锻炼。

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