你这是要注意腰椎间盘突出等还是与长期的疲劳劳累有关的指导意见所以还是要注意的,一般的情况下还是可以考虑合理的饮食清淡还是很不错的,一般的还是问题不大的,可以试试消炎止痛,中西结合,如尼美舒利分散片,腰痛宁等,还是很常用的,根治还是难的,所以准字号的药,是正规的,不要盲目相信
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