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消化不良该怎么办呢

我今年28岁了，我这几天消化不良，吃了东西就想反胃，有嗳气，可是我需要和客户谈生意，不能吃饭就很难做业务，所以我想问下消化不良怎么办？

提问时间：2020-06-16

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

消化不良通常会有大便不成形，腹胀，腹痛，食欲不振等症状，是由于胃肠消化功能不好，胃肠动力不足，饮食习惯不规律，暴饮暴食等因素有关。
平时注意少吃，吃温热易消化的食物，吃饭细嚼慢咽，避免暴饮暴食，不要吃辛辣刺激性食物，可以吃点水果和蔬菜。

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