用一些锯齿稀疏些较好,保持充足的睡眠,放松精神,可以适量用点补肾药,脱发患者应选用对头皮和头发无刺激的中性弱酸性洗发剂,平时注意避免暴晒,不要吃油腻辛辣刺激毛囊分泌过多油脂的食物,避免长时间使用电脑,保持良好的心态。
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