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运动完，第二天全身酸痛，脚抬不起来

运动完，第二天全身酸痛，脚抬不起来想得到怎样的帮助

提问时间：2020-02-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，你说的这个情况考虑是平常不大活动，一次大运动量活动以后，肌肉里面乳酸集聚导致的肌肉酸痛的症状。意见建议：这个情况可以找专业的推拿按摩，手法促进肌肉乳酸的代谢，促进尽快的会，如果不行的话只能自己慢慢锻炼，慢慢的恢复了。

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