医生你好，我右上腹跟右下腹隐痛

指导意见：你好！你的这种情况还是由于胃炎，胆囊炎引发的放射性后背疼痛，对于这两种疾病都是由于长期不良的饮食习惯，精神压力过大造成的， 治疗中，除了服用药物治疗， 长期坚持良好的生活饮食习惯，非常必要，可以缓解症状，预防复发。

这是需要足够的毅力来坚持的。坚持规律，清淡饮食，每餐不要过饱，忌油腻，生冷辛辣刺激的食物，不要喝浓茶，咖啡等刺激性饮料，调整好自己的生活状态，保持轻松的情绪和充足的睡眠，这两点也是非常重要的。