脚踝扭伤三年了如今走路稍多点就痛该如何办？

您好根据您的描述的情况看你现在扭伤三年没有好可能是伤到骨头了已经不单纯的是软组织的损伤建议您拍个片子看一下确诊损伤的部位根据病情确定治疗的方案你现在可以先外敷点药云南白药等内服点止痛药或者是做做理疗治愈饮食蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用用于缓解疼痛维生素E含量多的食品：鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油