感冒是属于病毒性的感染，病毒侵入体内可以形成致热源，引起体内的大量前列腺素分泌，引起发烧，可以刺激炎症细胞以及炎性介质释放引起头痛的情况。
平常要避免暴饮暴食，避免高脂肪餐，不要酗酒，避免受凉上火，少吃辛辣刺激食物，进食容易消化食物。
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