问题分析:你好,根据你的描述血压160/100,血压高,可过一天休息后再测量血压观察其是否还高,若是还这样高,可能是高血压,先进行饮食生活习惯调理,一个月,若是还高是需要服降压药控制血压的,否则血压长期高会引起心脑血管并发症。
意见建议:建议,低盐低脂清淡无刺激饮食,少量多餐,定时定量,生活规律同,按时作息,避免情绪紧张焦虑,保持好的心态。
每天适当运动增加体质,经常测量血压,若一直高是需要在医生指导下服降压药控制血压。
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